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Lhasa, la capital de la Región Autónoma del Tíbet, tiene una historia de más de 1.300 años. Con sus 30.000 Km 2 y población de 400.000 almas, se trata del centro político, económico y cultural de la región. La antigua ciudad de Lhasa se alza junto al Río Lhasa, a una altura de 3.650 m. El Palacio del Potala domina el panorama de una urbe que combina elementos tradicionales y modernos. En Lhasa se encuentran numerosas joyas de arquitectura tradicional como el Potala, Patrimonio de la Humanidad; el Templo de Jokhang ; los Monasterios de Sera, Drepung y Norbulingka y el Templo de Zhefeng. Los peregrinos recorren tres circuitos concéntricos alrededor del Templo de Jokhang, con el fin de lograr méritos espirituales, el circuito interior se denomina Nangkor y rodea el santuario de Jowo Shakyamuni , la estatua más sagrada del budismo tibetano. El circuito intermedio o Barkor atraviesa el casco antiguo, rodeando el Templo de Jokhang y otros edificios vecinos; aquí se sitúa el mercado popular donde se pueden encontrar tanto bienes de culto como joyas, cuchillos tibetanos, monedas antiguas, etc. El circuito externo o Lingkor rodea todo el casco antiguo de Lhasa y es el menos frecuentado por los peregrinos. El Potala es la maravilla arquitectónica de Lhasa, que puede verse a gran distancia desde muchos puntos. Los inicios de su construcción datan del siglo VII A. D., bajo el reinado de Songtsen Gampo. Se alza sobre la Colina Roja, ocupando unas 41 Ha. El Potala está formado por el Palacio Rojo y el Palacio Blanco, con más de 1.000 estancias. El Palacio Blanco está destinado a uso secular, con zonas de alojamiento, despachos, el seminario y una sala de imprenta. El Palacio Rojo tenía funciones religiosas, con las tumbas de seis Dalai Lamas en estupas de oro, el Salón de asamblea de los monjes, numerosas capillas y santuarios y bibliotecas con escrituras budistas.
El Templo de Jokhang es el centro espiritual del Tíbet, destino de millones de peregrinos tibetanos. Al contrario del Potala, Jokhang presenta proporciones más humanas e íntimas. El patio exterior y el porche suelen llenarse de peregrinos que caminan postrándose hacia el sancta sanctorum, donde se encuentra el objeto más antiguo y precioso del Tíbet, la estatua de oro de Sakyamuni, un Buda histórico traído al país por la princesa china Wen Cheng desde Chang'an hace 1.300 años. El Monasterio de Drepung se encuentra a 8 Km. De Lhasa. Es el mayor monasterio del Tibet, con más de 10.000 monjes. Cada año, a principios de agosto, los tibetanos celebran aquí una importante festividad: Shoton o el Festival del Yogurt. El Monasterio de Sera es otro de los grandes monasterios del Tíbet. Es famoso por los debates sobre escrituras budistas que tienen lugar entre sus muros. Norbulingka significa el Parque de la Joya y era el palacio de verano del Dalai Lama. Su visita es especialmente interesante durante las fiestas populares. Durante el Festival de Shoton, la población se acerca para hacer pic-nics y disfrutar de las actuaciones de ópera. A 45 Km. de Lhasa, en la Montaña de Wangbur, se encuentra el Monasterio de Ganden , uno de los más antiguos y mayores monasterios budistas del Tíbet, que se alza sobre los seis templos de Gelugpa, con maravillosas vistas sobre el Valle de Kyi Chu.
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